NUTRICIÓN:
Recordar siempre que no hay que estar a régimen ni dejar de comer o morirse de hambre para tener un cuerpo perfecto.Cada persona tiene su metabolismo y aguantará lo que el cuerpo pueda.
Si eres una persona deportista tienes que comer mucho, en lo que se trata hidratos de carbono, frutas etc....
Dietas de deportista paro chico y chica:
Recordar que siempre para mantener el cuerpo con una musculatura adecuada, la mayoría de deportistas utilizan batidos energéticos:
excelente blog, solo tuve que descifrar lo que pone en los laterales
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